不入鏡的出境手札

雖然從去年開始一直有在運動，不過夏天開始又認真重拾運動頻率了！

加上最近發現這款線上運動課程串流APP「Wondercise」（就像健身界的Netflix），月費很便宜就來試試看惹😂

剛好到了使用線上運動課程、運動手環滿一個月的日子～！當然要來寫一篇大開箱與軟體實測，想運動又想省錢？不妨參考一下這篇開箱紀錄唷！

😎店家詳細資訊、綜合小評價會附在最後面唷！😎

哈囉！我是加洗！

我雖然健身年齡很淺（大概只有一年多😂）

但我試過請個人教練、團課、健身房、居家健身...

對，幾乎可以試試看的我都試過了，反正就是要找到適合自己的運動方法，才會運動的長久😂

七月開始想把運動頻率調成一週三次，正好就發現這個平台，或許你沒聽過Wondercise，但沒關係，把它想成是健身界中的Netflix就很好懂了！

對的，所以今天要來大開箱Wondercise 光感應體力檢測錶、空中健身學院一年VIP啦！

因為本文包含開箱實測，圖片多多，這邊也大概附上本文架構給大家參考：本次入手重點👉開箱👉手錶實測👉軟體實測👉運動實測👉總評

那就廢話不多說，開箱啦～～～！

本次入手重點-

✅空中運動課程平價（一個月170，一年1190，影片還會持續擴充捏）

✅針對個人目標設定運動課程

✅難易度豐富，從入門到困難的課程通通有

✅失憶症必備的運動提醒

✅搭配手環可以感應到你的動作、心率，即時看到自己運動成績

✅搭配手環後，結束也有總評表、消耗熱量評估，更有效檢視運動成果

✅使用環境不受限，在家在外面都可以～

開箱-

好啦，宅配到家後發現包裝超細心，打開一層、又一層、又一層、又一層才看得到真面目😂

泡棉紙全部拆開後才會看到本尊的紙盒！！！！

每一面幾乎都會印上品牌logo「Wondercise」，整體包裝簡約有質感，裡面一共有運動手環、一年份VIP序號一張

手錶盒子方面做得很挺精緻，塑膠膜包緊緊標示全新未拆封，側面的標示也都寫得很清晰💪

我選的是玫瑰金色+黑色錶帶，打開很有質感，而且不怕髒！

裡面有說明書、充電器、手環本人、頂針（廠商之後也會單獨販售錶帶，就也能用頂針自行更換～）

手錶內建九軸感應技術，可以掌握運動時的動作，背面也可以看到測心率的裝置

整隻手環很輕薄，但玫瑰金的部分也做得很有質感

充電器很小巧，接USB就可以充電

手錶實測-

🔺實測可能會有露臉照，傷眼請見諒～～！🔺

接下來就是充飽電趕快來用啦！！基本上說明書圖文並茂，照著做不到五分鐘就設定完了！

如果加上配對手機、下載APP，整個流程也才10分鐘左右吧～

而且設定一次，以後就會自己配對，很方便

手錶除了報時功能外，也可以計步、心率偵測、跑步、睡眠偵測，

觸碰螢幕下方的黑色區域就可以切換模式，看今天的步數、燃燒卡路里、心率資料

因為手錶不像智慧錶還要跑一堆APP，充飽電之後，我日常可以用個4、5天沒問題！💪💪💪

有空的話我還是有在上健身房，平時運動帶著可以看心率，也可以知道自己運動的狀況，非常方便！

最棒的大概就是它真的很輕，比起我原本帶的智慧錶來說超級沒存在感～～～

軟體實測-

接下來就是要打開Wondercise軟體來看線上運動課程啦！

第一次使用記得拿出VIP卡，並把背面的序號刮開，在APP開通就可以使用會員了～（本篇算是開箱、測試紀錄，就不逐步教學囉！）

設定完之後，第一次使用會需要輸入自己的身體資訊、運動目標

軟體AI會依照你的狀況、目標幫你配置課程～

最近很想要的人魚線之類的，所以我就選增肌！（糟糕，體重曝光了😅😅😅）

看右下圖的話會發現，不同影片也會標記難度，在做之前也可以評估自己狀況喔😎

裡面有超多課程，如果有明確目標的話很可以照著上述的設定照表操課

平時無聊也可以依照自己喜好隨選、隨開來試試看～💪

在家把手機投放到電視上，運動起來超爽喔！！哈哈哈

除了運動影片之外，裡面都還有一些飲食教學影片，幫助你運動搭配飲食，讓運動效果加倍～💪

像是很紅的168斷食、食物判斷等教學通通有！

運動實測-

沒錯，接下來就要一起使用，測試給大家看看啦～～～

上班前來開個10分鐘的小影片運個動也很讚，在家鋪個瑜伽墊就能輕鬆開始訓練惹！

手錶搭配手機軟體一起使用，可以同時看教練教學，畫面左下方會有你的即時比對分數！

動作跟教練越一致，分數就會越高，也可以藉此修正自己的動作

這邊也附上一個運動時的螢幕畫面給大家看看～～

比如在做這種跳的動作的時候，我停下來截圖分數真的都會立刻掉😂😂😂

下班回家比較閒我就會設定把手機投放到電視，還可以揪家人一起動起來哈哈

那我自己有在上健身房做些重訓器材，所以後來比較沒按照課表運動，

大部分是我想做徒手訓練練的時候使用APP，裡面的教練隨時提醒、激勵自己，畫面又幫忙計時，運動起來有趣很多～

當手錶與軟體都同時擁有的時候，每個環節結束就會有一個達成率評分！你偷懶沒做都會被發現喔😂😂😂

🔺不過手錶戴太鬆可能會測不到，記得要帶緊一點～！

整套運動結束的時候還會有總評、運動時間、消耗卡數！

同時也會有一個回饋選項，如果太累或是太簡單，未來都會幫你優化課程～

下面是我隨便截圖兩天的紀錄，連續運動下來也可以看過去的歷史紀錄，檢視自己的進步喔😍！

（我是只要有搭配到瑜伽的課程分數就超低的哈哈哈哈，弱點完全被發現）

小結-

整體來說，軟體設計真的很貼心，價格也很經濟實惠！

但這邊還是簡單列幾個優缺點～

➡️優點：運動環境不受限、運動影片課程會持續擴充、價格實惠、軟體檢測功能完整、提醒設計貼心、常有運動直播活動

➡️缺點：無法與一般的智慧錶搭配、影片不太適合完全沒運動概念的人、課程安排可以再豐富一點

缺點的部分要特別說明一下，其實我有去問官方手錶配對的問題，因為我有點懶得有這麼多隻錶，官方也有說在開發相容一般智慧錶的部分，感覺可以期待！

另外影片中滿多徒手訓練其實滿要求姿勢的，如果完全沒有運動觀念的人，比較擔心會姿勢不正確，造成運動成效不好或受傷～

如果真的是運動初心者的話，我個人認為比較適合做有氧課程、拳擊有氧這種哈哈

最後雖然軟體會量身打造課程，但一直往後面課程表滑會發現重複性滿高的，怕無聊的人可能自己點比較實在XD

但這些缺點感覺都是會隨著影片增多、軟體優化改進啦～以這價格來說實在是雞蛋裡挑骨頭了哈哈

好啦，腹肌還在努力中，繼續用Wondercise努力摟！！！

🏃‍♀️相關資訊－

品       牌｜Wondercise

詳細資訊｜ Wondercise 光感應體力檢測錶、空中健身學院一年VIP

官方網站｜ 官方網站傳送門、官方粉專頁

🏃‍♀️不負責人充滿個人觀點的點評－（滿分5顆）

整體評價：❤️️❤️️❤️️❤️️❤️️

一句話點評：一年的話，一個月不到一百元，影片也會持續擴充，CP值超高～！！！